스트레스

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'우울' 자가테스트
신체상 징조 전혀
없었다
거의
없었다
때때로
있었다
자주
있었다
매우 자주
있었다
1 예상치 않게 생긴 일 때문에 속상한 적이 얼마나 자주 있었습니까?
2 중요한일을 조절할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
3 불안하고 스트레스 받았다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
4 개인적인 문제를 잘 처리할 수 있다고 자신감을 가진 적이 얼마나 자주 있었습니까?
5 일이 내 뜻대로 진행되고 있다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
6 자신이 해야 할 모든 일에 잘 대처할 수 없었던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
7 일상에서 짜증나는 것을 잘 조절할 수 있었던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
8 자신이 일을 잘 해냈다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
9 자신의 능력으로는 통제할 수 없는 일 때문에 화가 난 적이 얼마나 자주 있었습니까?
10 힘든 일이 너무 많아져서 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
본 척도는 박준호, 서영석(2010), 「대학생을 대상으로 한 한국판 지각된 스트레스 척도 타당화 연구」를 참고하였음을 알려드립니다.